Общая физическая подготовка

Здоровый образ жизни – это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение, и сохранение здоровья с помощью, в том числе, и физической подготовки. Активная физическая деятельность укрепляет опорно-двигательный аппарат, укрепляет и развивает нервную систему, улучшает работу сердца и сосудов, улучшает работу органов дыхания, повышает иммунитет и улучшает состав крови, улучшает метаболизм, меняет отношение к жизни (физически активные люди более жизнерадостны, менее подвержены резким сменам настроения, раздражительности, депрессиям
и неврозам).

Педагоги

Матрёхин Владимир Леонидович

Учебный план

1. Основы знаний

2. Специальная физическая подготовка

3. Развитие физических качеств

4. Спортивные праздники

Цели программы

Создание условий для оказания благоприятного воздействия на укрепление здоровья и дальнейшего вовлечения в активные занятия физической культурой и спортом.

Результат программы

развитие силы и ловкости;

• развитие спортивно – волевых качеств и общей физической подготовки;

• развитие навыков самостоятельной работы с литературой.

• формирование волевых качеств;

• проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

• оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить

с ними общий язык и общие интересы;

• формирование положительной мотивации к занятиям спортом

Особые условия проведения

На базе МБОУ СШ №78, МБОУ СШ №85. Обучение по программе имеет возрастные ограничения 6-17 лет. Реализуется на бюджетной основе.

Материально-техническая база

- помещение для занятий, соответствующее санитарно-гигиеническим требованиям Закона о Санитарно-эпидемиологических правилах
и нормативах СанПиН 2.4.4.3172-14 (школьный спортзал);

- оснащение спортивного зала;

- учебно-методическая литература;

- наглядные пособия: плакаты, схемы, карточки, с описанием комплексов упражнений, альбомы, фотографии;

- спортивный инвентарь (мячи разного диаметра, веса, скакалки, гимнастические палки, гантели, фитбол мячи, кубики, кегли).