Программа составлена на основе нормативных документов, регламентирующих работу учреждений, осуществляющих спортивную подготовку.
Реализация программы осуществляется в тренировочных группах, сформированных из числа наиболее способных к занятиям спортивной аэробикой детей и подростков.
В целях выявления у поступающих необходимых для освоения программы способностей проводится индивидуальный отбор (тестирование).
Весь материал программы разделен на взаимосвязанные этапы обучения (подготовки). Каждый из этапов предусматривает несколько годичных циклов подготовки, каждый из которых решает свои задачи.
Программный материал содержит темы по формированию теоретических знаний, по формированию технических навыков, по общей и специальной физической подготовке. Программа содержит рекомендации о допустимых объемах тренировочных нагрузок, организационно-методические указания.
Основными формами тренировочного процесса являются:
- групповые и индивидуальные тренировочные занятия;
- самостоятельная работа по индивидуальным планам;
- тренировочные сборы;
- участие в спортивных соревнованиях и иных мероприятиях;
- инструкторская и судейская практика;
- медико-восстановительные мероприятия;
- тестирование и контроль;
- промежуточная и итоговая аттестация обучающихся.
Освоение спортивной программы завершается итоговой аттестацией, которая является обязательной и проводится в порядке и в форме, которые устанавливают учреждением.
Программа позволяет подготовить спортсмена и команду от уровня юношеских разрядов до уровня МС.