Армрестлинг

  • Описание
  • Группы
  • Отзывы
  • Место на карте

В программе раскрывается роль армспорта как средства физического воспитания школьников, студентов, взрослого населения. Дается описание техники, тактики армспорта, освещаются вопросы методики обучения по этому виду спорта, особенности физической, морально-волевой подготовки, правила проведения тренировок и соревнований, уделяется внимание профилактике травматизма и средствам восстановления работоспособности.

Педагоги

Педагог д/о Куприянов С.И.

Цели программы

Оптимизация физического и нравственного развития рукоборцев, всестороннее совершенствование физических качеств,
посредством занятий армспортом.

Результат программы

Ожидаемый результат: за период обучения у обучающихся гармонично развиваются основные группы мышц, повышается трудоспособность и физическая подготовленность, стрессоустойчивость и укрепляется иммунная система.

Особые условия проведения

Медицинский допуск к занятиям

Материально-техническая база

Материальное обеспечение программы.
Для эффективного обеспечения образовательной программы необходимо:
Ø учебный кабинет, соответствующий санитарно-гигиеническим требованиям к данному виду
деятельности и техники безопасности;
Ø беговая дорожка;
Ø гантели сборные (0,5-30 кг);
Ø гири весом 16,24,32 кг;
Ø скакалки;
Ø скамейка;
Ø стол для армрестлинга;
Ø тренажеры для проработки мышечных групп;
Ø турник;
Ø стойки для гантелей, блинов;
Ø стойки для приседаний, жимов;
Ø скамьи для жима лежа;
Ø штанга сборная.