Дзюдо (6-10 лет)

Программа предназначена для детей, желающих освоить навыки дзюдо, заниматься спортом независимо от их одаренности, способностей, уровня физического развития и подготовленности и не имеющие медицинских противопоказаний (имеющие письменное разрешение врача). В спортивно-оздоровительных группах могут заниматься как начинающие, так и спортсмены, прошедшие подготовку на других этапах.

Минимальный возраст для зачисления на СО этап обучения – 6 лет, максимальный – 10 лет.

В случае дистанционного обучения дистанционно заниматься может каждый по желанию. Количество детей регламентируется педагогом.

Срок реализации программы – 1 год с 01.09.2020 г. по 31.08.2021 г..

Программа рассчитана на 46 учебных недель.

Объем недельной нагрузки – 6 ч..

Объем часов за год – 276 ч., 46 учебных недель.

Учебный год во всех группах начинается с 1 сентября. Тренировочные занятия проводятся по расписанию, при составлении которого учитывается занятия, учащихся по месту учёбы.

При планировании учебно-тренировочного процесса по дзюдо в учреждении разрабатываются следующие документы:

По планированию:

- учебный план на 46 учебных недель;

- календарный учебный график на 46 учебных недель;

- календарь спортивно – массовых мероприятий (учебно-тренировочных сборов (УТС) и соревнований);

- комплектование спортивных групп на учебный год (для всех спортивных групп)

- расписание занятий (для всех спортивных групп);

- план теоретической подготовки на учебный год (для всех групп);

- По учету:

- журнал учета групповых занятий (для всех спортивных групп);

протоколы соревнований (для всех спортивных групп).

Педагоги

Нихаенко Максим Владимирович

Содержание программы

Программа предназначена для работы с детьми от 6 до 10 лет. Занятия проводятся согласно утвержденному расписанию.

Спортивно-оздоровительный этап является первым звеном в системе многолетней подготовки юных спортсменов. Эта форма работы охватывает всех желающих заниматься спортом. Подготовка детей в спортивно-оздоровительных группах является тем фундаментом, на котором в дальнейшем, строится подготовка спортсменов высокой квалификации.

На этом этапе дети получают теоретические знания о технике дзюдо, основах тактики и правилах борьбы дзюдо, гигиеническом обеспечении учебного процесса, о том, что такое врачебный контроль и что нужно делать, если в ходе тренировки подросток получил травму.

Цели программы

Обеспечение разностороннего физического развития и укрепление здоровья обучающихся посредством обучения таким видом спорта как дзюдо.

Результат программы

К концу года обучения обучающиеся
будут знать:
• Развитие и состояние дзюдо в России;
• влияние физических упражнений на самочувствие;
• правила техники безопасности;
• иметь понятие о тактико-техническом ведении схватки;
• виды самостраховок при падении;
• тактико-техническое ведение схватки.
будут уметь:
• уметь правильно и технично выполнять восемь бросков;
• уметь правильно выполнять удержания;
• правильно регулировать свою физическую нагрузку;
• самостоятельно использовать физические упражнения во время досуга.
К концу года у обучающихся должны владеть:
• потребностью в здоровом и активном образе жизни;
• стремлением к физическому совершенствованию;
• стремлением к овладению техники и тактики борьбы дзюдо;
• навыками борьбы дзюдо.
Результаты работы в данной деятельности отслеживаются в наблюдениях за работоспособностью, мотивацией, посещаемостью занятий обучающимися, динамикой роста индивидуальных и групповых показателей физической подготовленности обучающихся.

Особые условия проведения

Группа СО1 – тренер-преподаватель Нихаенко М.В., проводится на базе МУ ДО ДЮСШ г. Сенгилея, находящейся по адресу г. Сенгилея, ул. Октябрьская, д. 2

Главное условие приёма в ДЮСШ г. Сенгилея – отсутствие медицинских противопоказаний.

Материально-техническая база

Для занятий борьбой дзюдо должно использоваться следующие спортивный инвентарь и оборудование:

- наличие тренировочного спортивного зала;

- наличие тренажерного зала;

- наличие раздевалок, душевых;

- татами;

- гантели переменной массы – 3 компл.;

- зеркало 2×3 – 2 шт.;

- канат для перетягивания – 1 шт.;

- канат для лазанья – 3 шт.;

- медицинболы (от 1 до 5 кг.) – 7 шт.;

- мячи баскетбольные – 2 шт.;

- мячи волейбольные – 2 шт.;

- тренажер универсальный малогабаритный – 1 шт.;

- весы до 150 кг – 1 шт.;

- секундомер двухстрелочный или электронный – 4 шт..

При дистанционном обучении должно обеспечиваться каждому обучающемуся возможность доступа к средствам ДОТ, в т.ч. к образовательной онлайн-платформе, в качестве основного информационного ресурса, а также осуществляться учебно-методическая помощь обучающимся через консультации педагогов как при непосредственном взаимодействии педагога с обучающимися, так и опосредованно.