Волейбол

    Кружок предназначен для обучения двигательным навыкам, необходимым в дальнейшем при усвоении технических приемов волейбола, разнообразным подвижным и развивающим играм, а также участия в спортивных праздниках, соревнованиях, умению самовыражаться.

    Педагоги

    Андрианов Евгений Николаевич, учитель физической культуры высшей квалификационной категории.

    Содержание программы

    Учебный план
    Содержание учебного курса
    1. Основы знаний (2 часа)
    Физическая культура и спорт в России; развитие волейбола в России и за рубежом; сведения о строении и функциях организма человека; гигиенические знания и навыки; закаливание; режим питания спортсмена; правила игры; организация и и проведение соревнований;
    2. Общая физическая подготовка (2 часов)
    Общеразвивающие упражнения; легкоатлетические упражнения.
    3. Специальная физическая подготовка (6 часов)
    Упражнения для развития быстроты; упражнения для развития скоростно-силовых качеств; упражнения для развития ловкости; упражнения для развития специальной выносливости.
    4. Основы техники и тактики игры в волейбол (14 часов)
    Техника стоек, перемещений волейболистов; техника приема мяча снизу двумя, одной рукой; техника приема мяча сверху двумя руками; техника нижней прямой подачи; техника верхней прямой подачи; техника нападающего удара; техника блокирования;
    5. Учебно-тренировочные игры (7 часов)

     

    Цели программы

    Формирование основ здорового образа жизни, укрепление здоровья и разностороннее физическое развитие обучающихся через игру волейбол.

    Результат программы

    Освоение программы позволяет детям:
    • Сформировать интерес к регулярным занятиям физической культурой и спортом;
    • Способствовать развитию своих физических качеств;
    • Повысить уровень освоения технических элементов игры;
    • Повысить уровень командных действий в нападении и защите.

    Ожидаемый результат:
    • укрепление здоровья детей, формирование у них навыков здорового образа жизни;
    • развитие умений работать в коллективе;
    • формирование у детей уверенности в своих силах;
    • умение применять игры самостоятельно;
    • наличие интереса к спорту; стремление к спортивному самовыражению.

    Особые условия проведения

    Ограничения: по состоянию здоровья.

    Материально-техническая база

    Спортивный зал МБОУ СШ № 74
    Волейбольные мячи, волейбольная сетка, тренажер для выполнения нападающего удара, скакалки, шведская стенка гимнастические скамейки.