Бокс

  • (1)

Образовательные задачи:

1. Способствовать овладению воспитанниками базовых элементов бокса.

2. Обучить программным требованиям по физической, тактической и теоретической подготовке данного вида спорта.

3. Сформировать систему знаний, умений, навыков по основам бокса.

 

Развивающие задачи:

1. Развитие у занимающихся специальных знаний, необходимых для успешной деятельности в данном виде спорта.

2. Укрепление здоровья воспитанников, развитие быстроты, гибкости, быстроты реакции, выполнение рациональных движений, координации, ловкости, скоростно-силовых качеств и спортивной выносливости учащихся.

3. Развитие уверенности в себе, своих силах и готовности к высоким спортивным достижениям.

 

Воспитательные задачи:

1. Формировать патриотизм.

2. Развивать психологическую подготовку, выработку способности к перенесению высокого психологического напряжения.

3. Воспитывать чувство ответственности и товарищества.

4. Формирование потребности в здоровом образе жизни.

Ожидаемые результаты и способы их проверки:

 У посетивших от 80 до 100% занятий должны наблюдаться сформированные знания по теоретическому разделу программы, практические умения в освоенных упражнениях и достигнутый для своих лет результат. Учащиеся должны демонстрировать прикладное значение изученных упражнений. Сформирована «база», владения основными техническими элементами бокса. Понимание сущности движений боксера, значение техники и тактики. Умение не только самостоятельно выполнять действие, но и обучать упражнениям товарищей. Уметь демонстрировать высокий уровень работоспособности, без снижения эффективности освоенных технических движений.

Педагоги

Володин Сергей Александрович

Гришина Олеся Геннадьевна

Кузнецов Александр Евгеньевич

Попов Денис Александрович

Попов Александр Юрьевич

Сабанов Юрий Андреевич

Тимохин Михаил Николаевич

Шиянов Олег Степанович

Атапин Олег Александрович

Содержание программы

1.Теоретическая подготовка

2.Общая физическая подготовка

3.Специальная физическая подготовка

4.Технико-тактическая подготовка

5.Восстановительные мероприятия

6.Зачетные и переводные требования

Цели программы

Цель программы: повышение уровня физического развития учащихся, осуществление спортивной подготовки детей, подростков и молодежи, развития у них способностей в боксе и достижения ими спортивных результатов.

Результат программы

Ожидаемые результаты и способы их проверки:

У посетивших от 80 до 100% занятий должны наблюдаться сформированные знания по теоретическому разделу программы, практические умения в освоенных упражнениях и достигнутый для своих лет результат. Учащиеся должны демонстрировать прикладное значение изученных упражнений. Сформирована «база», владения основными техническими элементами бокса. Понимание сущности движений боксера, значение техники и тактики. Умение не только самостоятельно выполнять действие, но и обучать упражнениям товарищей. Уметь демонстрировать высокий уровень работоспособности, без снижения эффективности освоенных технических движений.

Особые условия проведения

Факторы, ограничивающие нагрузку:

1) функциональные особенности организма подростков в связи с половым созреванием;

Материально-техническая база

Боксерские ринги, боксерские груши, боксерские перчатки.