Предпрофессиональная программа по греко-римской борьбе

  • (1)

Греко-римская борьба – один из самых древних и любимых народом видов спорта. Истоки ее зарождения уходят в глубину веков. Еще в первобытнообщинном строе человеку приходилось вступать в единоборства. Занятия греко-римской борьбы предъявляют к занимающимся специфические требования и оказывают комплексное воздействие на их организм. Особое влияние занятия греко-римской борьбы оказывают на воспитание личности борцов детско-юношеского возраста.
Занимаясь греко-римской борьбой, можно научиться преодолевать свои слабости и недостатки, изменять себя и познавать свои возможности.

Данная Программа предназначена для подготовки борцов в группах начальной подготовки(НП), тренировочных группах (ТГ) и группах совершенствования спортивного мастерства.
Этап начальной подготовки. На этап начальной подготовки зачисляются лица, желающие заниматься греко-римской борьбой, и не имеющие медицинских противопоказаний, имеющие письменное разрешение врача.
Минимальный возраст для зачисления в группу начальной подготовки первого года обучения 7лет.
Продолжительность этапа начальной подготовки –3 года.
На тренировочном этапе ( до двух лет обучения) –направлен на: повышение уровня разносторонней физической и функциональной подготовленности, овладение основами техники греко-римской борьбы, приобретение соревновательного опыта путем участия в соревнованиях по греко-римской борьбе, уточнение спортивной специализации.
Тренировочный этап – Этап углубленной тренировки (свыше 2-х лет обучения), направлен на: совершенствование техники греко-римской, развитие специальных физических качеств, повышение уровня функциональной подготовленности, освоение допустимых тренировочных и соревновательных нагрузок, накопление соревновательного опыта.
На этапе совершенствование спортивного мастерства. Программа предусматривает: повышение функциональных возможностей организма спортсмена; совершенствование специальных физических качеств, технико-тактической и психологической подготовки; стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных – соревнованиях; поддержание высокого уровня мотивации; сохранение здоровья.


Задачи:
1. Соблюдение всех принципов спортивной тренировки;
2. Создание ситуации, позволяющей включаться в процесс обучения детям любого возраста и степени подготовленности;
3. Воспитание сознательной дисциплины и организованности, чувство коллективизма, дружбы и товарищества, сильной воли и твердого характера.
Выполнение задач, поставленных программой, предусматривает:
 систематическое проведение практических и теоретических занятий;
 обязательное выполнение учебного плана, приемных и переводных контрольных нормативов;
 регулярное участие в соревнованиях;
 осуществление восстановительно-профилактических мероприятий;
 прохождение судейской практики;
 привитие юным спортсменам навыков соблюдения спортивной этики, организованности, дисциплины, преданности своему коллективу;
 четкую организацию учебно-тренировочного процесса, использование данных науки и передовой практики, как важнейших условий совершенствования спортивного мастерства и волевых качеств занимающихся;
 привлечение родительского актива к регулярному участию в организации учебно-воспитательной работы центра.

Педагоги

Беляков В.В., тренер-преподаватель образование высшее, квалификационная категория высшая 

Габайдуллин Р.Ф., тренер-преподаватель, образование высшее, квалификационная категория высшая

Гафуров Р.Ф. тренер-преподаватель, образование высшее, квалификационная категория первая

Илясов К.С. тренер-преподаватель , образование средне-специальное 

Лысов А.А. тренер-преподаватель , образование средне-специальное, квалификационная категория первая

Мартьянов А.Н. тренер-преподаватель, образование высшее, квалификационная категория высшая

Мифтахов А.Р. тренер-преподаватель , образование высшее, квалификационная категория первая

Нунушян О.А., тренер-преподаватель, образование высшее

Ракипов И.И. тренер-преподаватель, образование высшее, квалификационная категория первая 

Салимзянов Р.Р. , тренер-преподаватель , образование высшее, квалификационная категория высшая

Салимзянов А.Р. , тренер-преподаватель, образование высшее, квалификационная категория первая 

Сайфуллин Р.Ф., тренер-преподаватель , образование высшее

Сергиенко С.В. , тренер-преподаватель , образование высшее, квалификационная категория высшая

Хаяров К.Г., тренер-преподаватель , образование высшее, квалификационная категория первая 

Сидоров В.П. , тренер-преподаватель, образование высшее, квалификационная категория первая 

Чурашов Д.А., тренер-преподаватель , образование высшее, квалификационная категория высшая

Якупов Р.Н., тренер-преподаватель, образование высшее, квалификационная категория первая 

Содержание программы

Учебный план Программы рассчитан на 46 недель непосредственно в условиях учреждения и дополнительные 6 недель на период активного отдыха учащихся в спортивно-оздоровительном лагере или по индивидуальному заданию. Продолжительность одного тренировочного занятия рассчитывается в академических часах (45 мин) с учетом возрастных особенностей и этапа (периода) подготовки занимающихся и не может превышать:
-на этапе начальной подготовки −2 часа;
-на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) −3 часа;
– на этапе совершенствования спортивного мастерства – 4 часа.
При проведении более одного тренировочного занятия в один день суммарная продолжительность занятий не может составлять более 8 академических часов.

 

Учебный план на 46 недели учебно-тренировочных занятий в ДЮСШ по греко-римской борьбы

Общее количество часов

Начальная подготовка 1 года обучение −312 часов 

Начальная подготовка 2 года обучения – 468 часов

Начальная подготовка 3 года обучения – 468 часов

Тренировочный этап 1 года обучения – 624 часа

Тренировочный этап 2 года обучения – 624 часа

Тренировочный этап 3 года обучения – 1040 часов

Тренировочный этап 4 года обучения – 1040 часов

Этап спортивного совершенствования ( 3 года) – 1456 часов

 

Цели программы

Формирование физически и нравственно развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры и спорта для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха

Результат программы

Результатами освоения Программы по спортивной борьбе является приобретение обучающимися следующих знаний, умений и навыков:
В области общей и специальной физической подготовки:
– освоение комплексов физических упражнений;
– развитие основных физических качеств (гибкость, быстрота, сила, координация, выносливость) и базирующихся на них способностях и их гармоничное сочетание
– укрепление здоровья, повышение уровня физической работоспособности и функциональных возможностей организма, содействие гармоничному физическому развитию, воспитанию личностных качеств и нравственных чувств (коллективизм, взаимопомощь).
В области спортивной борьбы: повышение уровня специальной физической и функциональной подготовленности:
– овладение основами техники и тактики: приобретение соревновательного опыта путем участия в спортивных соревнованиях:
– развитие специальных физических (двигательных) и психологических качеств;
– повышение уровня функциональной подготовленности;
– освоение соответствующих возрасту и уровню подготовленности занимающихся тренировочных и соревновательных нагрузок;
– выполнение требований, норм и условий их выполнения для присвоения спортивных разрядов и званий по спортивной борьбе.

Особые условия проведения

Этап начальной подготовки. На этап начальной подготовки зачисляются лица, желающие заниматься греко-римской борьбой, и не имеющие медицинских противопоказаний, имеющие письменное разрешение врача.

На тренировочном этапе ( до двух лет обучения) –направлен на: повышение уровня разносторонней физической и функциональной подготовленности, овладение основами техники греко-римской борьбы, приобретение соревновательного опыта путем участия в соревнованиях по греко-римской борьбе, уточнение спортивной специализации.
Тренировочный этап – Этап углубленной тренировки (свыше 2-х лет обучения), направлен на: совершенствование техники греко-римской, развитие специальных физических качеств, повышение уровня функциональной подготовленности, освоение допустимых тренировочных и соревновательных нагрузок, накопление соревновательного опыта.
На этапе совершенствование спортивного мастерства. Программа предусматривает: повышение функциональных возможностей организма спортсмена; совершенствование специальных физических качеств, технико-тактической и психологической подготовки; стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных – соревнованиях; поддержание высокого уровня мотивации; сохранение здоровья

Материально-техническая база

МБУ ДО «ДЮСШ № 4» общая площадь 651,3 кв.м., имеется большой зал борьбы – 212 кв.м., малый зал 72 кв.м., восстановительный центр ( сауна), тренажеры – 8 шт, гантели, блины, манекены −8 шт, гимнастические маты – 10 шт., в с/к «Олимп» имеется спортивный зал – 30 кв.м., спортивный инвентарь.