Греко-римская борьба – один из самых древних и любимых народом видов спорта. Истоки ее зарождения уходят в глубину веков. Еще в первобытнообщинном строе человеку приходилось вступать в единоборства. Занятия греко-римской борьбы предъявляют к занимающимся специфические требования и оказывают комплексное воздействие на их организм. Особое влияние занятия греко-римской борьбы оказывают на воспитание личности борцов детско-юношеского возраста.
Занимаясь греко-римской борьбой, можно научиться преодолевать свои слабости и недостатки, изменять себя и познавать свои возможности.
Данная Программа предназначена для подготовки борцов в группах начальной подготовки(НП), тренировочных группах (ТГ) и группах совершенствования спортивного мастерства.
Этап начальной подготовки. На этап начальной подготовки зачисляются лица, желающие заниматься греко-римской борьбой, и не имеющие медицинских противопоказаний, имеющие письменное разрешение врача.
Минимальный возраст для зачисления в группу начальной подготовки первого года обучения 7лет.
Продолжительность этапа начальной подготовки –3 года.
На тренировочном этапе ( до двух лет обучения) –направлен на: повышение уровня разносторонней физической и функциональной подготовленности, овладение основами техники греко-римской борьбы, приобретение соревновательного опыта путем участия в соревнованиях по греко-римской борьбе, уточнение спортивной специализации.
Тренировочный этап – Этап углубленной тренировки (свыше 2-х лет обучения), направлен на: совершенствование техники греко-римской, развитие специальных физических качеств, повышение уровня функциональной подготовленности, освоение допустимых тренировочных и соревновательных нагрузок, накопление соревновательного опыта.
На этапе совершенствование спортивного мастерства. Программа предусматривает: повышение функциональных возможностей организма спортсмена; совершенствование специальных физических качеств, технико-тактической и психологической подготовки; стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных – соревнованиях; поддержание высокого уровня мотивации; сохранение здоровья.
Задачи:
1. Соблюдение всех принципов спортивной тренировки;
2. Создание ситуации, позволяющей включаться в процесс обучения детям любого возраста и степени подготовленности;
3. Воспитание сознательной дисциплины и организованности, чувство коллективизма, дружбы и товарищества, сильной воли и твердого характера.
Выполнение задач, поставленных программой, предусматривает:
систематическое проведение практических и теоретических занятий;
обязательное выполнение учебного плана, приемных и переводных контрольных нормативов;
регулярное участие в соревнованиях;
осуществление восстановительно-профилактических мероприятий;
прохождение судейской практики;
привитие юным спортсменам навыков соблюдения спортивной этики, организованности, дисциплины, преданности своему коллективу;
четкую организацию учебно-тренировочного процесса, использование данных науки и передовой практики, как важнейших условий совершенствования спортивного мастерства и волевых качеств занимающихся;
привлечение родительского актива к регулярному участию в организации учебно-воспитательной работы центра.