Легкая атлетика

Целью программы является содействие гармоническому и физическому развитию и всесторонней физической подготовки, укреплению здоровью обучающихся.

При завершении первого года обучения обучающиеся должны знать: основные теоретические понятия, владеть основами базовой техники бега, уметь выполнять общефизические и специальные упражнения.

При завершении второго года обучения обучающиеся должны знать основные термины, на основе развития физических качеств овладеть основами техники и тактики бега на короткие и средние дистанции.

При завершении третьего года обучения обучающиеся должны владеть техникой бега высокого и низкого старта. Выполнять норматив по специальной физической подготовке 3 спортивного разряда. Анализировать свои выступления и выступления товарищей. Уметь судить на соревнованиях в избранном виде легкой атлетики.

При завершении четвертого года обучения обучающиеся должны знать и применять технику с изменением ритма и скорости бега, восстановительные мероприятия, совершенствовать технику бега, спортивной ходьбы, уметь наблюдать за сохранением темпа и самочувствия после бега, иметь звание инструкторов – общественников, уметь судить на соревнованиях, иметь спортивные разряды.

При завершении пятого года обучения обучающиеся должны знать и применять восстановительные мероприятия, совершенствовать технику бега, спортивной ходьбы, уметь повышать тренировочные и соревновательные нагрузки, наблюдать за сохранением темпа и самочувствия после бега, уметь судить на соревнованиях, иметь спортивные разряды.

 

преподаватели

Содержание программы

Цели программы

Результат программы

Особые условия проведения

Материально-техническая база