Тяжелая атлетика

Реализация дополнительной образовательной программы по тяжелой атлетике предусматривает только спортивно-оздоровительный этап и устанавливает следующие обязательные требования:
1. Возрастные критерии возраста начала занятий в соответствии с биологическими закономерностями развития детского организма, а также – ведущими тенденциями развития вида (и его дисциплин).
2. Компоненты структуры (периодизации) и содержания спортивно-оздоровительного этапа (основные виды, средства и их соотношение) на каждом этапе с учетом календаря соревнований и особенностей подготовки в тяжелой атлетике.
3. Критерии и нормативы спортивной подготовленности юных спортсменов на спортивно-оздоровительном этапе.
Программа обучения рассчитана на два года.
Программа разработана на основе следующих принципов:
1) Принцип комплексности – предусматривает тесную взаимосвязь всех сторон учебно-тренировочного процесса (физической, технико-тактической, психологической и теоретической подготовки, воспитательной работы и восстановительных мероприятий, педагогического и медицинского контроля);
2) Принцип преемственности – определяет последовательность изложения программного материала по этапам обучения и соответствия его требованиям высшего спортивного мастерства, чтобы обеспечить в многолетнем учебно-тренировочном процессе преемственность задач, средств и методов подготовки, объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, рост показателей физической и технико-тактической подготовленности;
3) Принцип вариативности – предусматривает в зависимости от этапа многолетней подготовки, индивидуальных особенностей юного спортсмена, вариативность программного материала для практических занятий, характеризующиеся разнообразием тренировочных средств и нагрузок, направленных на решение определенной педагогической задачи