«Детская аэробика»

Предназначена для организации дистанционного образовательно-воспитательного процесса с учащимися муниципального бюджетного учреждения дополнительного образования города Ульяновска "Центра детского творчества № 5".

Аэробика положительно влияет на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, укрепляет нервную систему, поддерживает тонус мышц, создает хорошее настроение и помогает приобрести навыки двигательной культуры.

Педагоги

Жига Елена Сергеевна

Прокаева Наталья Владимировна

Жига Людмила Михайловна

Содержание программы

Содержание и материал программы организованы по принципу дифференциации в соответствии с базовым уровнем сложности.

I раздел "Теоретическая подготовка"

II раздел "Общефизическая подготовка (ОФП)"

III раздел "Специальная физическая подготовка (СФП)"

IV раздел "Акробатика"

V раздел "Хореография"

VI раздел "Техническая подготовка"

Цели программы

Создание условий для гармонизации процесса становления и развития личности средствами спортивной аэробики.

Результат программы

· первоначальные представления о значении физической культуры для укрепления здоровья, о её позитивном влиянии на развитие человека как факторе успешной социализации;

· навыки исполнения спортивной аэробики;

· владеть основами самоконтроля, самооценки;

· готовность и способность к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию в области спортивной аэробики.

Особые условия проведения

Включает необходимый набор спортивного инвентаря и технического оборудования (ноутбук, компьютер, смартфон) с учётом особенностей образовательного процесса в соответствии с этапом подготовки учащихся.

Материально-техническая база

- магнитофон (CD – проигрыватель);

- видеокамера;

- экранно-звуковые пособия.

- программа ЗУМ, инстаграмм, вайбер