- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Общая физическая подготовка
- «Общая физическая подготовка» (краткосрочная)
Рекомендуем посмотреть
«Общая физическая подготовка» (краткосрочная)
Программа предусматривает приобретение воспитанниками основных знаний о истории развития физической культуры и спорта, истории развития спортивных игр, физическом развитии, личной гигиене, режиме дня, укрепления здоровья. Занятия общедоступны благодаря разнообразию ее видов, огромному количеству легко дозируемых упражнений, которыми можно заниматься повсюду и в любое время года.
Педагоги
Валиева Алина Шамильевна
Содержание программы
- Физическая культура и спорт в РФ
- История развития физической культуры и спорта
- Гигиена спортсмена и закаливание
- Место занятий, оборудование и подготовка
- Техника безопасности во время занятий ОФП
- Техника выполнения физических упражнений
- Спортивные игры
- Техника безопасности во время занятий ОФП
- Техника выполнения физических упражнений
- Подготовка к выполнению нормативов ОФП
- Выполнение нормативов ОФП
Цели программы
Цель: формирование знаний, расширение и закрепление арсенала двигательных умений и навыков. Создание воспитательной адаптивной среды, способствующей формированию у детей и подростков, ценностных ориентацией на ведение здорового образа жизни, духовного, интеллектуального и физического потенциала на основе занятий.
Результат программы
В результате освоения программы дополнительного образования учащиеся будут знать:
-историю возникновения и развития физических упражнений в стране и в мире.
-Олимпийские игры современности.
-правила техники безопасности, оказание помощи при травмах и ушибах.
-названия разучиваемых физических упражнений.
-технику выполнения физических упражнений, предусмотренных учебной программой.
-типичные ошибки при выполнении физических упражнений.
-упражнения для развития физических способностей (скоростных, силовых, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости).
-контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценки физической подготовленности и требования к технике и правилам их выполнения.
Обучающиеся научатся:
-соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях лёгкой атлетикой.
-технически правильно выполнять предусмотренные учебной программой физических упражнения и контрольные упражнения (двигательные тесты).
-контролировать своё самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях ОФП
Демонстрировать:
-правильно выполнять основы движения в физических упражнениях
Материально-техническая база
Материально-техническое обеспечение дистанционного обучения:
Удаленный педагог: ноутбук со встроенной веб-камерой, USB-модем МТС, со средней скоростью передачи данных 1–2 Мбит/с, приложение Skype.
Обучающиеся: ноутбук, веб-камера, USB-модем МТС, со средней скоростью передачи данных 1–2 Мбит/с, приложение skype, музыкальный центр, акустические колонки.