ДООП «Бокс»
Программа направлена на:
- отбор одаренных детей;
- создание условий для физического образования, воспитания и развития детей;
- формирование знаний, умений и навыков в области физической культуры и спорта, в том числе в избранном виде спорта;
- освоение этапов подготовки, в том числе с учетом дальнейшего обучения по программам спортивной подготовки;
- подготовку одаренных детей к поступлению в профессиональные образовательные организации в области физической культуры и спорта;
- организацию досуга и формирование потребности в поддержании здорового образа жизни.
Педагоги
Будылин Юрий Владимирович - тренер-преподаватель
Содержание программы
1 год обучение - 4 часа в неделю
Цели программы
- формирование мотивации к здоровому образу жизни, развитию физических и творческих способностей, нравственных качеств.
- воспитание разносторонней, гармонично развитой личности гражданина-патриота, способного стать достойным и полноправным членом нашего общества.
Результат программы
В результате обучения по Программе, обучающиеся должны знать:
• основные понятия, термины бокса;
• роль физической культуры и спорта в здоровом образе жизни;
• историю развития бокса;
• правила соревнований в избранном виде спорта;
• знать значение жестов рефери в ринге;
уметь:
• применять правила безопасности на занятиях;
• владеть основами гигиены;
• соблюдать режим дня;
• владеть техникой выполнения ударов, защиты, предусмотренные программой.
Особые условия проведения
Заключаются в большой специализации и интенсификации средств и методов технической, физической, психологической и тактической подготовки. В свою очередь, усиленная специализация и интенсификация средств, и методов технической, физической, психологической и тактической подготовки предопределяет значительное расширение средств восстановления, в основном за счет средств общей физической подготовки (ОФП). В программе значительно увеличена доля упражнений направленных на восстановление специальной работоспособности боксеров за счет эффекта переключения деятельности.
Материально-техническая база
· Специализированный спортивный зал, площадь зала – 170 кв.м (с пропускной способностью не менее 15 человек) с вентиляцией, хорошим освещением, раздевалка – 15,8 кв.м, душ, необходимым температурным режимом;
· Ринг или гимнастические маты;
· Боксёрские перчатки 15 пар;
· Боксерский шлем 15 штук;
· Скакалка 15 штук;
· Набор гантелей различного веса;
· Штанги (не мене 2);
· Гимнастическая стенка "шведская";
· Мячи для игровых видов спорта (волейбольный, футбольный, баскетбольный)
· Набивные мячи 7 штук;
· Перекладина (турник);
· Боксерские лапы;
· Секундомер;
· Гимнастические скамейки (не менее 2);
· Боксерские снаряды (мешки, груши);
· Медицинские весы;