ДООП «Бокс»

Программа направлена на:

- отбор одаренных детей;

- создание условий для физического образования, воспитания и развития детей;

- формирование знаний, умений и навыков в области физической культуры и спорта, в том числе в избранном виде спорта;

- освоение этапов подготовки, в том числе с учетом дальнейшего обучения по программам спортивной подготовки;

- подготовку одаренных детей к поступлению в профессиональные образовательные организации в области физической культуры и спорта;

- организацию досуга и формирование потребности в поддержании здорового образа жизни.

Педагоги

Будылин Юрий Владимирович - тренер-преподаватель

Содержание программы

1 год обучение - 4 часа в неделю

Цели программы

- формирование мотивации к здоровому образу жизни, развитию физических и творческих способностей, нравственных качеств.

- воспитание разносторонней, гармонично развитой личности гражданина-патриота, способного стать достойным и полноправным членом нашего общества.

Результат программы

В результате обучения по Программе, обучающиеся должны знать:

• основные понятия, термины бокса;

• роль физической культуры и спорта в здоровом образе жизни;

• историю развития бокса;

• правила соревнований в избранном виде спорта;

• знать значение жестов рефери в ринге;

уметь:

• применять правила безопасности на занятиях;

• владеть основами гигиены;

• соблюдать режим дня;

• владеть техникой выполнения ударов, защиты, предусмотренные программой.

Особые условия проведения

Заключаются в большой специализации и интенсификации средств и методов технической, физической, психологической и тактической подготовки. В свою очередь, усиленная специализация и интенсификация средств, и методов технической, физической, психологической и тактической подготовки предопределяет значительное расширение средств восстановления, в основном за счет средств общей физической подготовки (ОФП). В программе значительно увеличена доля упражнений направленных на восстановление специальной работоспособности боксеров за счет эффекта переключения деятельности.

Материально-техническая база

· Специализированный спортивный зал, площадь зала – 170 кв.м (с пропускной способностью не менее 15 человек) с вентиляцией, хорошим освещением, раздевалка – 15,8 кв.м, душ, необходимым температурным режимом;

· Ринг или гимнастические маты;

· Боксёрские перчатки 15 пар;

· Боксерский шлем 15 штук;

· Скакалка 15 штук;

· Набор гантелей различного веса;

· Штанги (не мене 2);

· Гимнастическая стенка "шведская";

· Мячи для игровых видов спорта (волейбольный, футбольный, баскетбольный)

· Набивные мячи 7 штук;

· Перекладина (турник);

· Боксерские лапы;

· Секундомер;

· Гимнастические скамейки (не менее 2);

· Боксерские снаряды (мешки, груши);

· Медицинские весы;