На занятиях фитнеса особое значение предается повышению и достижению более высокого уровня физического развития обучающихся и уделяется большое количество времени на развитие силовых групп мышц: спины, груди, мышц плечевого пояса, рук, живота, ног, увеличению функциональных возможностей организма и профилактике заболеваний связанных с гиподинамией.
Фитнес во всех формах своей деятельности способствует разностороннему развитию личности подростка, общему оздоровлению его организма. Укреплению физических и духовных сил, приобретению навыков самостоятельной деятельности.
Актуальность программы обусловлена рядом обстоятельств:
- приоритетным направлением государственной политики по сохранению и укреплению здоровья, формированию навыков здорового образа жизни;
- возрастанием интереса детей и молодёжи к спортивным танцам, как к одному из любимых видов спорта, способствующему не только развитию физических качеств, но и являющемуся развитию и приобретению красоты, пластики, грации.