Занятия танцевальной аэробикой позволяет детям развить танцевально-ритмические умения и навыки, художественно-эстетических способностей, общефизические и спортивные качества, расширить общекультурный кругозор, развить коммуникативные качества личности, координацию движений, артистизм.
Во время занятий танцевальной аэробикой у ребенка улучшается здоровье. Всем известен факт, что во время занятий тренируются не только мышцы тела, но и сердце. Если ребенок с детства занимается аэробикой, то у него поразительно низкая травматичность. Во время занятий у детей улучшается настроение. Под ритмы зажигательной музыки с движениями тела ребенок испытывает различные положительные эмоции.
