Настольный теннис – высокодинамичный вид спорта. Игровые упражнения, технические приемы, используемые в настольном теннисе, состоят из естественных движений, выполняемых при повышенном эмоциональном подъеме, что способствует развитию высокой координации движений, ловкости, выносливости и других физических качеств обучающихся. Настольный теннис способствует укреплению опорно-двигательного аппарата, костно-мышечной системы, развитию органов дыхания, улучшению обмена веществ. Уметь хорошо играть в настольный теннис – это большое искусство. Легкость и быстрота движений, стремительность атак и самоотверженность защиты, неожиданность и остроумие технических комбинаций, выполненных в доли секунды, представляют собой захватывающие спортивное зрелище. Все необходимые качества и умения теннисисты приобретают путем систематических занятий (тренировок) и участия в соревнованиях.
