Данная программа предназначена для физического воспитания и обучения подростков 15-18 лет в системе дополнительного образования. Набор обучающихся по программе производится в начале учебного года, из числа всех желающих на основании заявления родителей (законных представителей) 1и 2 группы здоровья, не имеющих медицинских противопоказаний для занятий.
Расписание занятий позволяет всем учащимся заниматься в спортзале по программе базового уровня в строго установленном порядке, не пересекаясь по времени.
Для обучающихся, разных по возрасту, предусматривается дифференцируемый подход при определении индивидуального творческого задания и назначения учебных заданий в процессе обучения.
С точки зрения физиологии, продолжается развитие двигательных навыков – силы, гибкости, быстроты, координации и контроль за своим движением, как в грубой, так и в тонкой моторике.
В подростковом возрасте увеличиваются поперечные размеры тела, устанавливаются индивидуальные его особенности, достигается гармоничные пропорции. Гармоничное развитие отмечается у 80-90% школьников. В результате созревания опорно-двигательного аппарата и завершения развития физических качеств достигается высокое совершенство движений. Создается основа формирования наиболее сложных их форм, четкой ориентации во времени и пространстве, с максимальной выраженностью различных проявлений силы, ловкости и быстроты.