В основе программы лежит фитнес-методика, позволяющая расширить и разнообразить работу с детьми школьного возраста по развитию основных физических качеств и музыкально-ритмических способностей.
Впоследствии учащиеся становятся успешными, среди них много спортсменов, танцоров. Успешность детей во многом обусловлена участием в оздоровительных программах школы.
К программе прилагаются проекты и конспекты отдельных занятий, реализованные в школе в разное время.
Дополнительная общеразвивающая программа «Детский фитнес» разработана с использованием методической литературы, обзора других дополнительных общеобразовательных программ по данному направлению, а также основываясь на тенденциях развития культуры и спорта в России.
Программа предназначена для привлечения детей начальной школы (1-4 классы) к занятию физической культурой и спортом, в том числе фитнесом. На протяжении четырех лет жизни ребенок проходит большой путь физического и духовного развития. К концу начальной школы он должен научиться многому, чтобы превратиться в личность, готовую к обучению в средней школе.
Одной из особенностей развития ребенка является естественная потребность в движениях. Двигательная активность – это «любое движение тела, производимое скелетными мышцами, в результате которого происходит достоверное увеличение энергетических трат выше уровня основного обмена», это биологическая потребность в движениях, связанная с механизмом саморегуляции активности.