Программа имеет физкультурно-спортивную направленность, нацелена на физическое совершенствование детей, укрепление здоровья, приобщение к здоровому образу жизни, начальную профориентацию.
Фитнес, как один из самых распространенных видов спорта, способствует не только развитию физических качеств, но и является способом приобретения и развития общей гармоничности и красоты тела, пластики, грации. Фитнес прост и доступен для освоения детьми любого возраста, обладает широкими возможностями выбора силы воздействия и интенсивности тренировки для любого уровня общей физической подготовки обучающихся.
Отличительной особенностью Программы является направленность не только на формирование, общее укрепление здоровья, но и воспитание у обучающихся культуры здоровья и формирование норм здорового образа жизни, формирование физкультурно-спортивной компетенции. На занятиях особое значение предается повышению уровня двигательной активности обучающихся, увеличению функциональных возможностей организма и профилактике заболеваний, связанных с гиподинамией.
Кроме того, занятия по Программе способствуют повышению адаптации обучающихся к жизни в социуме, так каких способствует их самореализации и повышению уровня самооценки через участие в соревновательных мероприятиях, танцевальных флешмобах.
Инновационность программы заключается во введении в содержание программы раздела «Кроссфит (crossfit)». Crossfit происходит от двух английских слов: cross - пересекаться, скрещивать, форсировать и fit - сокращение от fitness. Кроссфит — это система тренировок с высокой интенсивностью и постоянно меняющимися видами нагрузки, базу которой представляют гимнастические элементы, кардио-тренинг, упражнения из тяжелой атлетики, пауэрлифтинга и бодибилдинга, плиометрики и других видов фитнеса.