Легкая атлетика

Актуальность программы. За последние десятилетия во всем мире наблюдается огромный интерес к легкой атлетике. Лёгкая атлетика, один из основных и наиболее массовых видов спорта, объединяющий ходьбу и бег на различные дистанции, прыжки в длину и высоту, метание диска, копья, молота, толкание ядра, а также легкоатлетические многоборья. Основой лёгкой атлетики являются естественные движения человека. Занятия лёгкой атлетикой способствуют всестороннему физическому развитию, укрепляют здоровье детей. Популярность и массовость лёгкой атлетики объясняются общедоступностью и большим разнообразием легкоатлетических упражнений, простой техникой выполнения, возможностью варьировать нагрузку и проводить занятия в любое время года не только на спортивных площадках и залах, но и в естественных условиях. Лёгкая атлетика имеет большое оздоровительное значение. Занятия, как правило, проводятся на свежем воздухе.
Поэтому программа является актуальной для дополнительного образования, так как направлена на укрепление физического здоровья подростков, пропаганду здорового образа жизни и предупреждение вредных привычек через занятия атлетической гимнастикой.
Программа «Легкая атлетика» направлена на укрепление здоровья, достижение более высокого уровня общефизической подготовленности подростков. Легкоатлетические упражнения требуют динамической работы многих мышц, что позволяет легко регулировать нагрузку, улучшает деятельность двигательного аппарата внутренних органов, центральной нервной системы организма в целом.