Структура программы содержит следующие предметные области:
– теория и методика физической культуры и спорта;
– общая физическая подготовка;
– избранный вид спорта;
– другие виды спорта и подвижные игры;
– технико-тактическая и психологическая подготовка.
Программа учитывают особенности подготовки обучающихся по виду спорта пауэрлифтинг, в том числе:
– построение процесса подготовки в строгом соответствии со спецификой соревновательной деятельности в избранном виде спорта, дисциплине вида спорта (при наличии);
– преемственность технической, тактической, физической, психологической подготовки в избранном виде спорта;
– повышение уровня специальных скоростно-силовых качеств и совершенствование специальной выносливости;
– использование оптимальных объемов специальной подготовки, моделирующей соревновательную деятельность.