Легкая атлетика – олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метание.
Один из основных и наиболее массовых видов спорта. Систематические занятия легкоатлетическими упражнениями развивают силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость, т.е. качества, необходимые человеку в повседневной жизни.
Все это положительно влияет на сердечно-сосудистую, мышечную и даже нервную систему, оберегая хрупкий подростковый организм от стрессов и депрессий, восстанавливая сердечный ритм и поддерживая мышцы в тонусе.
Лёгкая атлетика, особенно в настоящее время, переживает свой «подъем». Недаром легкую атлетику принято считать "королевой спорта"