Основными формами учебно-тренировочного процесса в спортивной школе являются теоретические и групповые практические занятия, календарные соревнования, учебные, тренировочные и товарищеские игры, профилактические и оздоровительные мероприятия. Продолжительность одного занятия в спортивно-оздоровительных группах – 2 академических часа.
Изучение теоретического материала планируется в форме бесед, продолжительностью 20-30 мин. или специальных теоретических занятиях продолжительностью 45 мин. (широко использовать наглядные пособия, видеозаписи, учебные кинофильмы).
Обязательным компонентом подготовки юных волейболистов являются соревнования.
Воспитание инструкторских и судейских навыков планируется с 13-14 лет. Учебным планом отводится на это специальное время.
В каждой возрастной группе предусматривается прием контрольных нормативов по общей и специальной физической подготовке.